看來training真的好有幫忙
因為感覺已經不累
也因為其實沒有太忙啦在Brighton
只是行來行去
所以早上也已經跑interval了
回公司後和好多人吹水
感覺已沒有以前那個awkward感覺
花了點時間
算是OK啦
沒有太忙
感覺London Marathon和我好像沒有太大交接
也是時候鬆一下
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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