今天沒有太大多情要做
所以先去做gym然後跑回家
當是解決了兩個session
回家後和Feena會了個會
下午就要做School的debrief
完了後感覺好輕鬆
終於星期五
雖然有車仍然未有希望
唉
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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