今天早上只做steps
決定明天才跑步
做完就回家，買了送
只做了少少家務
全日就看書睇戲訓教
難得一天不用出去
留在家休息
作為成年人
這樣的rest是非常luxury的啊～～～！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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