起身行了陣就回家去
然後抖陣就出去做gym
做了一個從來都沒有去過的時間
9點多10點
什麼人會在這時間做gym哩
做完回家都休息了
好好抖下準備明天去residential啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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