早上實在太眼訓
所以決定不做gym只去行下算
收工才做gym啦
番工沒有什麼驚喜
開了些會
上了個webinar demo的東西學Copilot
AI真方便呀
大癲
訓了個晏教
4點多就去gym
做了少少，有點腳痛
steam一下就收皮
去了Oxleas wood見Champa交了信給她
她卻沒有還東西給我
星期日又要見一下
回家休息非常累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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