一早起床決定先打掃
因為感覺cat sitter並沒有用拖鞋入屋
除了打掃還執了好多東西
最後接近9點多才做完
吃了個麥皮早餐
再煮下meal prep
就出去跑步
從來都極少這個時間跑
但想自己比較flexible
而且如果真的跑馬拉松
都要習慣一下不同時間跑
今天跑的是interval所以不算太辛苦
一個小時也不用就回家
還買了送會煮個湯
回家吃lunch煮野聽書laundry
今天真的極充實
好好整理心情明天番工去
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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