一早起床決定先打掃
因為感覺cat sitter並沒有用拖鞋入屋
除了打掃還執了好多東西
最後接近9點多才做完
吃了個麥皮早餐
再煮下meal prep
就出去跑步
從來都極少這個時間跑
但想自己比較flexible
而且如果真的跑馬拉松
都要習慣一下不同時間跑
今天跑的是interval所以不算太辛苦
一個小時也不用就回家
還買了送會煮個湯
回家吃lunch煮野聽書laundry
今天真的極充實
好好整理心情明天番工去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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