今早先跑個步然後回去沖涼再check out
終於完成3日的hostel experience
答火車去Amsterdam
轉多程metro和巴士
終於到Purmerend
是一個非常 residential 的area
Host Wil出街去了
所以自己check in
等多陣她都未回來我就自己出去
行陣，食了個蘋果撻
之後就紋身了
感覺不錯
紋完立即回去
有住家湯飲
非常滿足
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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