奇怪地今個星期mileage已經減少
可是今早的26K勁辛苦
非常累
是不是因為改了program哩還是因為沒有吃gel哩
實在不知道
要看下下一次的長課怎樣了
辛苦跑完在canary wharf答車回家
在m&s買了甜品賀puipui bday
之後便回家立即吃東西和訓晏教
訓醒看了sprint就出門去
去到吹下水看下波就開始食飯
也看了quali
希望下場精彩啦
吹到7點多就回家去了
Champa又來沖涼
實在有點後悔應承幫她
唉
算了，希望只是兩星期
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
No comments:
Post a Comment