今天要去做gym
留在家的星期三感覺時間好用了好多
而且整個星期也快了好多
仍然未有動力plan任何日本的事情
不過香港的那餐飯就開始準備
最後決定BBQ
貴了一點但希望不會太awkward
不太記得做了什麼事情
收工看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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