今天是rest day
早上看了quali後就吃下早餐
然後出去stratford
今天是上第一次1-2-1 BSL session
tutor叫Tina
我幾肯定我見過她
最後終於會合時她才肯定我們見過面
去了附近的一個酒店lobby
學了好多新字
她說我識這樣多
不用上course
可直接考試！！
真開心
上完堂後就回家去
沒有做其他事
聽著PHM好快就完結啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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