今天感覺上比較正常
5點多起身因為有個emergency stornext work
早早就讓Tom仔收工
不過開始了stornext work後我都只是上網啦
沒有什麼大問題
不過出乎意料之外地麻煩
全日都好像不能做事一樣
而且又好熱，真的沒心機
夜晚收工後第一次用了氣炸鍋
感覺蠻不錯
希望多些用，不太油煙哩
晚上收拾了士多房，感覺舒暢多了～
明天繼續！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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