今天會用AF來炸雞比
Keto炸野要用豬皮～也加了點Nutritional Yeast和Almond Flour
感覺AF超神奇
為什麼能夠煮乜似乜？
炸雞比都叫成功不過可以再改進
感覺要醃耐一點
但ok啦，第一次，不錯～
今天放假做了超多事情
終於算搞好了大部份
最後還有窗簾送來
夜晚和屋企人video call了終於
吹了好耐水
也交代了好多事情
真的好好好累
希望日子快點回復正常
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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