今天下午就吃最後一餐
然後就fasting了
今次感覺準備得非常好
因為雪櫃真的什麼也沒有，哈哈
工作沒什麼特別
可是後來發現system有事
JT and Steve足足online到9點多10點但我卻不知道
算啦，反正無人通知我哈哈
本身今天應該身在加拿大的了
可惜可惜
哥哥生日快樂！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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