今天是Fasting 24的日子
其實真的完全不餓
有時覺得keto diet真的好神奇
今天要番工不過星期六非常簡單
而且又有Tom仔和David
做了好多operator工作所以時間也過得好快
在whatsapp開了個Augustine Group
希望大家和平共存啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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