今日終於完成了人生第二次72 + hours fasting
75小時才break fast而且也不是太辛苦地去做
幸好將很多事情都放在星期日所以更加易搞
very good
工作上ok啦，今天有Steve and JT，所以感覺也易一點
break完fast後就繼續工作直到7點45才煎了兩塊牛扒
而且隔一會就有屎屙，真的好神奇
希望明天轉carnivore順順利利
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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