今天又是番工天
不過system正常所以也就非常和平
跑完步做完HIIT
今次總算可以叫完成了
希望明天可做兩次吧
中午看了motogp
然後下午看了車仔對利記
好幸運地對面打少個
最後贏0-2
勁呀！
晚上起了那個bone broth
好多肉和膏，超正
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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