全肉第19天
仍然不斷續地跑步加HIIT
今天天氣超好可惜沒上山了
快快回家沖涼然後開工
今天有Seamus和得力Jim仔非常幫得手
中間去了幫波和Moon買糖
晚上更和Jim一起看ManU可惜輸了啦哈哈
吃完晚飯之後就倒垃圾
今天在NAS翻了好多舊相
感覺非常回味
我倆的回憶，總是美好
謝謝你
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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