今天影了相和上了磅發現重了好多！！
但好奇怪明明覺得自己是瘦了
上了磅得知真相就覺得自己肥了
一整天都不開心
唉
我始終都想減肥啦
希望10月重新振作
雖然重了
但Carnivore Diet確實令我大開眼界
11月再試，不過一定要減食！！！
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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