今天放一天假
準備好燉牛筋骨，好開心呀
晨早就準備
整完再打掃再去了GP
又給了Ray一些CBD oil
回家忍不住就快快breakfast然後吃肉
超！好！食！
忽然覺得自己變了廚神，好正
吃飽後就去了超市一陣
然後回家就開始hea
看書睇劇又一天
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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