今天放一天假
準備好燉牛筋骨，好開心呀
晨早就準備
整完再打掃再去了GP
又給了Ray一些CBD oil
回家忍不住就快快breakfast然後吃肉
超！好！食！
忽然覺得自己變了廚神，好正
吃飽後就去了超市一陣
然後回家就開始hea
看書睇劇又一天
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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