今天工作上最難的事應該是 PDR
因為要和Howard開始做
幸好他都乖乖地聽我講
我也解釋了一些事情
希望ok啦
然後晚上到Rachel
她減了好多肥
我也要努力一點
開始了Coffee的exercise
簡直是想死呀
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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