今天開工也是fasting day
有Steve在唯有真的做做做
下午和John開了個小會
他要走了，有點不捨得
吹了陣水之後繼續做到5點半
然後搞了個seasoning wall
加了一行，希望成功喇
火腿煮野太香，要回房
看了陣書，已經眼訓得不得了
明天還是要break fast
好餓呀
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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