失眠了
也因為吃了太多nuts
肚子非常不舒服
不行了
一定要進行fasting
決定要做一個長長的fasting
努力，加油
如果夢想只需30日或60日就可實現
應該是最簡單的夢想吧
晚上失眠便一路聽audio book一邊砌積木
意外地這個分大細和分顏色的工序非常地治癒
好喜歡
玩到3點再訓，7點醒了又再訓
終於10點起身
打掃後看一下hea一下就渣車去了Moon的家pick up Juicer
然後回家沖涼洗衫就完成所有事情可以抖一下
今天關窗了進行fasting！！！！
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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