失眠了
也因為吃了太多nuts
肚子非常不舒服
不行了
一定要進行fasting
決定要做一個長長的fasting
努力，加油
如果夢想只需30日或60日就可實現
應該是最簡單的夢想吧
晚上失眠便一路聽audio book一邊砌積木
意外地這個分大細和分顏色的工序非常地治癒
好喜歡
玩到3點再訓，7點醒了又再訓
終於10點起身
打掃後看一下hea一下就渣車去了Moon的家pick up Juicer
然後回家沖涼洗衫就完成所有事情可以抖一下
今天關窗了進行fasting！！！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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