終於還是開始了water fasting
因為吃nuts太狂了啦
而且發現會狂bloating
怕怕了
故事教訓食什麼都要好好控制
希望可以做一個extended fasting啦
今日全日都和Alice吹水
也幫她解決些問題
雖然是好大陣象但感覺蠻有挑戰性
今次真的要好好出力幫手了
今日狀態不錯不算太餓
晚上看了The Great，非常靚仔的Nicholas Hoult
也看了Succession第二季
而且還砌了三頁 fake lego
好充實
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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