今日是fasting第二天
打掃，還有清洗了雪櫃
好舒服的感覺
之後休息一會決定遊車河
去了southend on the sea
不過天氣真的一般
玩了一會就回家去了
番到去看了Netflix 第五集
然後開始看新書The Break
The Secret完成後有一些啟發但這本書又不是真的全對
但我也慶幸有看，起碼接受新事物是好事吧
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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