今天不算太忙，而且和Andre夾得不錯
一路工作，中間還去了跑步，因為天氣太好了
不過中間有人打來問Harvey的事情又忙於texting
所以就沒認真跑啦
收工後看了Drive to Survive
Gasly這一集不錯，可是Albon就慘了
然後看The Break
不知怎的好餓，最後還真的Break 了 fast
哈哈好失敗
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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