今天有David和Jim
也是靜靜努力的一天
不算太忙也不算太閒
中間有ManU vs ManC
而ManU贏了，心裡暗喜，呵呵
現在每天都發生差不多的事
沒update，也就沒記憶了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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