今天終於是見朋友的大日子
本來想減好肥才見但最終還是大失敗
算了
之後再減
今次的地點是Alexandra Palace
是一個我一直一直好想去的地方
渣車去到Mall然後泊好就會合Amanda
之後就行去公園
再會合佩和瑋
坐下吃東西，今天是破戒日
所以就什麼都不理，大吃大喝
然後又玩frisbee超好玩喔
我好快就上手啦
Amanda的家姐老公仔仔狗狗也來了
非常開心
不過回家就非常內疚啦
飽到想嘔
吃埋明天就fast啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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