今日非常寧靜
是舒服的一天
和Rachel吹了一個鐘水
也明白了一點東西
有時，我們不能滿足所有人
所以我也就算了
自己做好本份就算
一邊番工一邊看車一邊玩砌圖
時間過得好快
希望今次的fasting可以成功
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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