今天原本正正常常
先和Andre, Steve catchup
然後又和Rhuari catchup
一切都ok
有他們在就感覺安心
誰不知5點多system忽然全死
不過night shift有Tom就不用怕
繼續看 The Invincible
有點dark啊
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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