星期一是放假天
不過因為好像下雨
所以決定來個大掃除算了
還吸了mattress哩
不過tempur真的好
用了一年仍然好乾淨
之後就將劍心看完
蠻不錯
然後就看足球
今天出現了兩場超超超精彩的足球
Croatia vs Spain
Switzerland vs France
直頭將所有熱情都restored了
好high好熱血，好開心
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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