今天早上host了個會、3個鐘
講解一下JUICE的事情
然後又開始了一些工作
沒什麼特別
5點好專注看英格蘭對德國
悶戰但贏了
好多同事都好開心啦
不知是否真的coming home哩？
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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