今天早上以為不痛了
誰不知還是開心的太早
一整天都在痛，唉
將工作交給Tom，我就做star hub的 qc
收工去了ikea和sainsbury買東西
晚上幫Truc移了她的mirror
哇搞完後勁痛
完全沒心機，好想早點躺下來算了
明天開始juice fasting + bone broth fasting
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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