今天是帶老細們看醫生的日子
是個basic checkup然後要mok牙啦
牠們在路上還算靜
整個trip還算可以
回程反而有點塞車
足足玩了5小時才回家
下一轉就更煩了，希望順利
回家後要休息一下
還是好痛
唉
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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