今天是早login的日子
因為tom仔病了
4點就login做partner事情
也沒有出去
一直做做做
又狂開會
好忙，又好眼訓
5點前收工，打算行去Charlton誰不知遇著神奇事
被一個呀婆搭訕了
還被抄了牌
奇
行完來回，雖然叫做郁了下但又食了好多nuts
唉
天呀
為什麼？
＃13年了，謝謝你
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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