今天狂做Spongebob
我想我是喜歡上他了
原來海綿寶寶幾好笑
一直做
今天開始進食真的食物
哈哈自己整的牛筋骨超美味
真的好勁
晚上看F1所以沒出去
今次是第一次的Sprint Race！
明天有好戲看
好緊張明晚的晚餐
希望大家食得開心啦
也希望買到lobster
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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