今天早上是Boxing 1 on 1
去了新的公園叫Wellington Park
感覺不錯
雖然教練遲了點
不過今天的training有點甘，哈哈
算是不錯
回到家裡番工
Steve放半天
下畫非常清閒
所以也就放同事早點收工就是了
沒有做特別的事
明天就是魚場BBQ日！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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