今天有jira reindex
出門時還未搞好
8點半去到公園遇到了另一個學生Melanie
然後和另一個印度學生Boo一起練
今天session蠻不錯，超累
回去再做了core才沖涼休息
今天非常閒
做了一些admin工作後讓Susana早走
夜晚眼訓到仆街8點就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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