今天早上見了coach最後一次
做了個不錯的weight session
回家後吃東西
休息一會就出發去瑋家睇波
看了少少WHU vs BRENTFORD
吹了水也吃了好多零食
然後終於看主打 LIV VS MNC
非常高質的賽事但最後和了
唉
開餐吃雞煲超級好吃
一定要煮煮這個東西
回家時又吃了零食呵
明天就是開始六星期計劃的一天
努力努力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment