今天早上見了coach最後一次
做了個不錯的weight session
回家後吃東西
休息一會就出發去瑋家睇波
看了少少WHU vs BRENTFORD
吹了水也吃了好多零食
然後終於看主打 LIV VS MNC
非常高質的賽事但最後和了
唉
開餐吃雞煲超級好吃
一定要煮煮這個東西
回家時又吃了零食呵
明天就是開始六星期計劃的一天
努力努力
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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