Monday, 4 October 2021

6 Week Transformation Program kick starts!

 今日開始跟Francis做個6星期減肥大計

會好努力的

加油

早上做了運動也打了掃

心情蠻不錯

看下書吃下東西然後出了去gym找Francis量重

超肥呀呀呀

會努力的!


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