今天是約了Carrie dinner的日子
也是休息天，完全沒有做運動
先打了掃然後渣車去了SWOP
買完東西再吃lunch
hea一會就出去搞手提電話
之後答車出去市區
已經沒時間行街了又落雨
所以最後早去餐廳然後聽聽書
Carrie來了後就繼續吹吹水
沒有什麼特別
吹完水便去了Edwin介紹的Bilmonte
果然真的好不錯
正啊
回家看了陣足球便訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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