不知是否因為昨晚吃了雞肉
今早去pure時力量滿滿的
做了HIIT x 2再加resistance
然後還去了boxing
超喜歡Raf教練
真希望他教多點class
今天也是輕鬆的一天
收工後吃了點東西打了給屋企人
最後還是要面對他們來住啦
不知怎算好
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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