不知是否因為昨晚吃了雞肉
今早去pure時力量滿滿的
做了HIIT x 2再加resistance
然後還去了boxing
超喜歡Raf教練
真希望他教多點class
今天也是輕鬆的一天
收工後吃了點東西打了給屋企人
最後還是要面對他們來住啦
不知怎算好
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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