不知是否因為昨晚吃了雞肉
今早去pure時力量滿滿的
做了HIIT x 2再加resistance
然後還去了boxing
超喜歡Raf教練
真希望他教多點class
今天也是輕鬆的一天
收工後吃了點東西打了給屋企人
最後還是要面對他們來住啦
不知怎算好
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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