好少可不太想番工的感覺
可能只是因為病了吧
早上去了跑一陣步也跳了一陣繩
回家沖涼login
吹了陣水和Steve開了個會之後就hea做
反正Steve in charge
沒有什麼特別事
6點收工之後看排位
今星期motogp最後一場以及F1 sprint
不過沒有足球哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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