昨晚訓得極差
搞到今天仍是病病的
索性請多日
反正我reputation良好
繼續吃吃訓訓看書睇戲
還吃了個面包，超正呀呀呀呀
鄰居的crane operation終於完結
我也安心了最後不用我出馬
不自禁訓了個晏教搞到夜晚又訓不著
不過算了，明天就是新的一天
重新振作！
病完了啦！！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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