今天超開心星期二的早上是Dan教
他的session真的超累又爽皮
之後還留了一陣打拳做HIIT
回家後又是自己in charge非常正
做了好多localisation work
讀了BLS，以後都是星期二跟著schedule去，希望ok啦
晚上和Ellie, Cristian 玩了泊車遊戲
中間嚇死了架車撻不著
幸好最後都ok
回家後去了買送再番去沖涼休息！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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