今天是放監第一天
雖然不知是否仍有virus
不過都一定要出去了
9點多去到他家然後就呆等
等到10點多終於出發誰不知又遇見搬屋van
一直渣渣渣
去到Tim屋企不久我都走了
回家之前去了bluewater吃了個pret lunch
好耐無出街食，好好食呀哈
回去後都沒看排位了
回家沖涼休息睇書
看了場好好睇的liv vs ar之後訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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