做了drive thru test
所以決定不去做gym了
說要等有result才可以知道需不需要quarantine
結果原來真的中了啦哈哈
難怪是有點感冒的感覺
下星期也不用去公司了
anyway
星期日繼續番工
也不太記得做了什麼了
但明天還是不想番工
remove OT shift了
希望休息一下吧
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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