上Dan的堂最開心
星期四總是最期待
上完堂留了一陣自己打
之後回家就沖涼番工
今天中午MIM死了
所以也不算太忙
做下無聊野
lunch開了panettone吃
好正
晚上沒做運動
決定看烈子和利記足球
幸好贏了
安心訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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