早上做了gym和留多了一個鐘
舒暢
然後去了M&S買東西
回家搞好所有事情就沖涼休息
今天是movie day
先看完Creed 2
好看
然後就Succession最終回
之後就看Matrix
今天開始一連三星期都要看
看完就可以看新的啦
晚上看了陣書就訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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