Howard病了
所以就由4點開工頂一頂partner的工作
8點log off
今天是假期
所以可以上6點的boxing
全日都在家hea
不斷看Rocky的戲
整套來看才明白美妙之處
漂亮
6點上堂然後留下來一直打
回家再和Amanda讀書，停了兩星期
終於resume
讀完就上床訓了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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