因為明天後天應該會有節目
所以約了Dan的1-2-1在星期一進行
凍到飛起
一直drill drill drill
練完回家沖涼番工
收工後看了套 Paul Rudd做的 Fundamental Of Caring
不錯
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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